co jest

Ale się nie nauczy jak będziesz mu mieszał w głowie. Widać że robi źle więc po co piszesz że dobrze. Po to pyta żeby mu wytknąć ewentualne błędy a nie chwalić że jest dobrze. Najpierw sam się naucz a później instruuj innych. Ja sam nie powiem na 100% jak robic dobrze bo sam nie jestem expertem ale piszę swoje uwagi. Obejrzałem 2 raz i chyba [...]

Nigdy nie mogę zrozumieć jak można mieć problem ze smakiem danego produktu. Rozumiem, że może coś nie być pyszne, ale tutaj nie ma co się zastanawiać nad smakiem. Pijesz i tyle. To tak jakby twierdzic, że ciężar jest za ciężki. Dlatego też nie trenujemy.

Po co jave ja jej nie mam i jest ok, wyczyść dane przeglądarki moze pomoże, moze być np CC cleaner.

[...] tłumaczyłem to znajomemu a za godzinę dzwoni i mówi "to tak jak gadaliśmy 4 razy w tygodniu tego enana" :) ogólnie nie mam problemów z liczeniem, bardziej z pamięcią a druga sprawa jest taka że często mi wypada niedziela a w niedziele wszyscy się do mnie zjeżdżają i nie można na spokojnie przybic bo co chwilę ktoś łazi :) dzięki za pomoc :)

skorzystaj z wyszukiwarki bo twoje pytanie to jest nie wiadomo o co. diete dobiera sie do celu....

Literówka("u" oraz "i" są blisko siebie). Ja sie igieł boje i serio to mówie. Ale co za różnica. Ważne, że jest problem. Pomożecie?

A jaki masz typ budowy? To jest nawet dobre rozwiązanie bo dzięki aero nie zaleje Cie tak bardzo tłuszczem, mieśnie na pewno będą lepszej jakości, ja tak zawsze robię. Ale i tak wszystko zależy od diety, mam nadzieję że rozumiesz o co tutaj chodzi?

przestańcie sie kłócić morze , wiec co mam brać do tego nitrobolonu 2 ? Morze to jest głębokie i szerokie, do nitrobolonu proponuje słownik

Pij jak lubisz i masz okazję/ochotę, połowa osób co mówi by nie pić nie ma diety na 80% dopiętej a wielkie dogmaty o alkoholu powtarza. Alkohol nie jest zdrowy i ma skutki uboczne ale nie oszukujmy sie ze wyskok raz na miesiac w przypadku amatora cos zmieni.

mozna i tak stosowac inna opcja jest przyjmowanie ich np co drugi dzien choc nalezy pamietac ze jesli jestes osoba bardzo aktywna to komplet zostal stworzony wlasnie dla Ciebie - moze wtedy byc korzystne stosowanie codzienne obu kapsulek

tak dobrze wypelnilem. ogolnie to mam zaj**iscie rozwiniete rece przedramie bary. praktycznie tyle samo biore na plaskiej co na skosie 45%. diete jest ok. ogolnie opieram diete na rybach kurczaku ryz. oczywiscie do tego wszystkiego tez dozucam odyzwki. isopure biore rano. whey protein biore wciagu dnia i przed spaniem. i do tego biore jeszcze [...]

Hej z tego co mi wiadomo to koper włoski jest dobry na takie dolegliwości :) wypijesz 3 razy w tygodniu i powinno być ok.

testuj plany i sprawdzaj co na Ciebie działa, nie można powiedzieć że split jest lepszy od FBW, każdy plan maa swe zalety jak i wady.

90 jest pewnie waga no co prawda dawniej mialem problemy z nerkami przez tyle bialka ale swiat nalezy do odwarznych

jezeli staz i wymiary nie sa zmyslone to smialo stosuj 20mg dziennie przez 6tyg. lekkie wejscie i lagodne zejscie tj pierwsze 2dni 2tab, pozniej co 2dni dodawaj 1tab i tak samo zrob zejscie, po cyklu daj kreatyne bo nitrobolon to lipka jest chyba ze jakis z kreatyna od razu

podobno jest sens. bylo kiedys pare tematow o tym ,ze wbrew temu co mowiono pare lat wstecz nalezy wegle uzupelniac.... wrzucil bym link z tematem, ale nie mam motywacji zeby szukac jesli ktos pamieta ten temat to niech wrzuci.

Autor sie zdecyduj konkretnie jakiego specyfiku ci zostanie..jesli testa, npp, trenu czy innego oleju to ok, data jest data i mozesz bic nawet po roku, lecz jesli np wino inj na wodzie to juz po kilku dniach bedziesz mogl co najwyzej do nosa wciagnac proch %-)

[...] 30g białka, to daje albo 150g kury, albo 7 białek itd. Nie zawracam sobie głowy ile białka będzie z ryżu czy makaronu. Wyjątkiem są jajka, sery i tluste mięsa. Tu liczę i białko i tłuszcze. Co do ilości tłuszczów tego nikt Ci nie powie. Wszystko zależy od rodzaju diety, których jest sporo. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-08-20 19:22:34

Tak i tych metod jest jeszcze więcej, trzeba tylko poszukać różnych metod różnych trenerów. Co ile zmieniać? Tego nie da się jasno określić :-P Trzeba wyczuć do kiedy efekty są zadowalające

Najlepiej wcale ;-) Generalnie lepiej wolniej budować masę jakościową, niż się zalewać co chyba jest oczywiste. Trzeba obserwować obwody, całośc sylwetki i reagować.